Lesões musculares (distensões e rupturas)
Lesão por carga excessiva ou aquecimento insuficiente. Tratamento combina terapia manual, controle de carga e progressão excêntrica.
Fisioterapia esportiva · Musculação
Distensões, tendinites, dor lombar e sobrecarga articular são as queixas mais comuns em quem treina musculação com volume. A Dra. Daniela Vaz combino mapeamento biomecânico, correção de técnica e fortalecimento específico — como complemento (não substituição) do seu treino de academia.
Dra. Daniela Vaz · PUC-PR (2003) · Associada ABRAFITO · +22 anos
O que tratamos
Carga excessiva, técnica imprecisa e falta de recovery são os três fatores que mais aparecem. Os quadros que mais chegam à clínica:
Lesão por carga excessiva ou aquecimento insuficiente. Tratamento combina terapia manual, controle de carga e progressão excêntrica.
Sobrecarga repetida do tendão em supino, desenvolvimento e rosca. Foco em fortalecimento progressivo e correção do gesto.
Inflamação das bursas em ombro e quadril por movimento repetido com má execução. Tratamento conservador com terapia manual e ajuste de carga.
Estresse articular em agachamento, leg press, supino. Correção biomecânica, mobilidade e estabilização específica.
Sobrecarga lombar por padrão de hiperlordose ou flexão. Trabalho integrado de core, glúteos e padrão de hip-hinge.
Tensão de trapézio e cervical em exercícios acima da cabeça. Liberação miofascial, mobilidade torácica e correção postural.
Como tratamos
A Dra. Daniela trabalha em parceria com seu treino de academia: mapeamento biomecânico funcional, correção da técnica nos exercícios que doem, fortalecimento específico das cadeias deficitárias e estratégias de recovery. Quando indicado, o Pilates clínico entra como ponte entre a fisio e a volta ao treino pesado — devolvendo controle motor e estabilidade que a musculação isolada nem sempre desenvolve.
Agende sua mapeamento
A primeira consulta é umo mapeamento biomecânico completa. A partir dela, definimos o plano de tratamento e o cronograma de retorno aos treinos.
Endereço
Av. Cel. Francisco H. dos Santos, 1023 — sala 2
Jardim das Américas, Curitiba/PR