Mapeamento biomecanico completo
Mapeamento corporal, analise de movimento e identificacao de compensacoes
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Starter · 8 semanas · Ortopédico
Fisio Run · Starter
Biomecânica básica em 8 semanas
Protocolo de fisioterapia ortopédica em 8 semanas focado em prevenção, ajuste biomecânico básico e ganho de performance. Ideal para corredores que estão sentindo dor leve mas sem lesão instalada.
Quero esse planoO que está incluído
O que você recebe nas 8 semanas
Fortalecimento ortopedico direcionado
Exercicios especificos pra cadeia muscular do corredor — centro, quadril, joelho e pe
Recovery integrado
Terapia manual, fotobiomodulacao e eletroterapia em todas as sessoes
Plano individual
Protocolo ajustado pro seu ponto de partida e objetivo
Sua corrida ajustada na biomecanica certa.
Como funciona
Como sao as 8 semanas
1 sessão por semana, com progressão clara entre fases. Cada etapa abre caminho pra próxima.
Mapeamento
1a sessao — historico completo, analise do gesto da corrida e identificacao das compensacoes
Base
Sessoes 2 a 4 — fortalecimento direcionado e mobilidade conforme o que foi mapeado
Integracao
Sessoes 5 a 7 — exercicios que simulam corrida com gesto refinado
Refinamento
Ultima sessao — ajuste fino, orientacao de manutencao e progressao
Pra quem é
Esse plano é pra você se…
- Corre 5K ou mais e quer evoluir sem "quebrar"
- Quer baixar pace ou aumentar quilometragem com seguranca
- Sente dor leve recorrente mas nao tem lesao instalada
- Quer prevencao estruturada antes de aumentar volume
A clínica
Onde o tratamento acontece
Atendimento presencial em Curitiba — Jardim das Américas. Sala equipada com Pilates clínico, sala de recovery e área de mapeamento.
"O grande diferencial é que a Dani vê o corpo como um todo — não foca só no local da dor. Cada ajuste tem propósito."
R$ 2.000 à vista · desconto p/ parceiros
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